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martes, 13 de agosto de 2013

René y un cumpleaños compartido



por JORGE LEGAÑOA ALONSO
@cronicasdecuba
Hace apenas unos días lo volví a tener delante y uno como que se alela, y viene esa sonrisa medio tonta de no saber qué decir, pero los nervios no impiden otear a René González y seguir cada gesto, y hasta reparar en los detalles más insondables. Es difícil seguir sus manos, no las deja quietas un segundo, hablan tanto como él, son como las de Fidel, siempre en alerta, señalando el derrotero, convidando a la lucha. 

lunes, 1 de abril de 2013

Un golpe de … (algo) anda por los blogs

Posteado por http://lacubanita2311.wordpress.com



Ahora me resuena en la cabeza una escena de  la película Juan de los Muertos , donde uno de los protagonistas pregunta qué es ser bloguera , a lo cual el otro interlocutor responde : son esas personas que se dedican a hablar boberías en el internet.

miércoles, 6 de marzo de 2013

La otra cara de la moneda.

Autora: Sonia Couse Ledesma.
Carrera: Comunicación Social. Sexto Año.
Universidad de Pinar del Río 


Prefiero el apetito leve,
el sudor de las alboradas.
Soy fuerza capaz de  enaltecer en otros
la fe del equilibrio.
Voy ensimismada si me miran otros ojos
desnudo gaviotas en sus manos
y hasta canto un arias a la plenitud.
Pero al mirar las esquinas del mundo
el dolor como una tromba de mal tiempo
ese desequilibrio que emana del hombre equívoco,
aquellos niños de Sabra y Chatila…
o Nagasaqui, diezmados entre polvo y cenizas
_triturados como fragmentos de escombros-,
siento pena, y una lluvia atenaza mi garganta
percibo un rugir de criaturas tensas en mi pecho
y veo en el rostro de Dios saltársele las lágrimas
como una sucesión de cristales rotos.
Cuando el espanto usurpa las alas a los ángeles
y la muerte en su golpear de ruda dama
recoge en cada paso la angustia,
entonces,
                solo entonces logro ver la otra cara de la moneda.





martes, 5 de marzo de 2013

Yoani Sánchez comienza a meter la pata


Tomado de http://arnaldobal.wordpress.com
 No hablaré de periodismo alternativo, ni de las bazofias que dijeron Yoani Sánchez y Eliécer Ávila ante un auditorio en la Universidad de Praga.
Según entendí, para ejercer el periodismo alternativo primero hay que ingresar en un grupo multimediático como Prisa, el mayor de España, recibir mucho dinero, y el apoyo incondicional de las grandes potencias, (mientras más agresivas e injerencistas mejor).

martes, 29 de enero de 2013


viva-cuba
Por Luis Ernesto Ruiz Martínez. Javier
Se levantó temprano, demasiado  temprano para su gusto, con la intención de prepararse y salir a un trabajo que no le “alcanza” para resolver sus problemas económicos pero le “sirve” para que le quiten los ojos de encima. Fue al refrigerador y no encontró leche. Sus labios profirieron toda serie de ofensas contra el país en el que le tocó nacer, pero en baja voz pues los vecinos “la tienen cogida con él”.

lunes, 28 de enero de 2013

José Martí y la respuesta a actuales problemas del mundo




Por Waldo Mendiluza *
Poeta, periodista, diplomático, político y pensador de alcance universal, José Martí plasmó en su accionar y su obra respuestas a grandes problemas que enfrenta en la actualidad el planeta.
Estudiado por muchos, subvalorado por algunos, el prócer independentista y héroe nacional cubano realizó en la segunda mitad del siglo XIX aproximaciones a fenómenos que amenazan hoy la propia supervivencia de la especie humana.

martes, 22 de enero de 2013

José Martí y Rubén Darío, mística y esencia latinoamericana





Por Isabel Soto Mayedo*
Dos expresiones de una misma manera de entender la urgencia de prevenir y enfrentar los afanes expansionistas del vecino poderoso, Estados Unidos, destacan en la obra del cubano José Martí y del nicaragüense Rubén Darío.

martes, 15 de enero de 2013

Aplicaciones terapéuticas de la sábila

ALOE VERA

Desde hace mucho tiempo ya que son conocidos los beneficios para uso externo del Aloe Vera , sin embargo los beneficios de su ingesta recién se están dando a conocer

Algunas de sus aplicaciones terapéuticas son:

Varices
Por su elevado poder antiinflamatorio, vasoconstrictor, analgésico y regenerador celular, el Aloe vera es un buen tratamiento para las varices, reduciendo la inflamación y el dolor, regulando la circulación sanguínea.

Acidez de estómago
El Aloe normaliza el pH, reduce la acidez de estómago y favorece el equilibrio de las bacterias gastrointestinales. Además la áloemodina actúa sobre la mucosa intestinal, regulando su correcto funcionamiento.

Calambres
El Aloe vera contribuye a prevenir y aliviar estos incómodos dolores.

Artritis y reumatismo
La artritis es una inflamación que afecta a las articulaciones, provocando rigidez y un dolor intenso. En algunas ocasiones aumenta el líquido sinovial, que lubrica las articulaciones, lo cual provoca hinchazón e impide la libertad de movimientos. El reumatismo es un trastorno inflamatorio que afecta los tejidos blandos, ligamentos, tendones y músculos que rodean las articulaciones. La capacidad enzimática del Aloe Vera favorece la completa digestión de los nutrientes, evitando la formación de sustancias no digeridas, responsables de la reacción antígeno-anticuerpo, muy común en la mayoría de los procesos reumáticos y artríticos. Además el Acido Acetilsalicílico que se encuentra en esta planta contribuye en gran medida a reducir el dolor y la inflamación que provocan los procesos reumatoides o artríticos.

Asma
El asma es un problema respiratorio que suele ir acompañado de bronquitis. Durante una crisis asmática, el enfermo siente una gran dificultada para respirar y suele sentirse sofocado, con el pecho oprimido y cargado, y ha de toser a fin de liberarse de esta mucosidad. El Aloe tiene un efecto broncodilatador y ayuda a aliviar con rapidez estos síntomas. Pero también es inmunomodulante y antiinflamatorio, por lo que reduce los síntomas del asma alérgico.

Colesterol
Consumido habitualmente en forma de bebida, esta planta medicinal puede reducir los niveles de colesterol, gracias a que contiene ingredientes que lo emulsionan y facilitan su eliminación del organismo. Según algunos estudios, una dosis diaria de jugo de aloe puede disminuir el nivel de colesterol en la sangre entre 12 y 14 puntos.

Hipertensión
El consumo continuado de aloe vera normaliza la tensión arterial en pocas semanas.

Diabetes
El Aloe Vera estimula la producción de insulina del páncreas, por lo que los diabéticos mejorarán sus cifras de azúcar en la sangre por lo que deberán bajar la dosis de pastillas o la insulina

Digestión pesada
Esta planta es muy rica en las enzimas de la digestión, y rehidrata y regenera el aparato digestivo, normaliza el pH (como un agente alcalinizador) y estimula la flora bacteriana, mejora la absorción de las sustancias nutritivas y la destrucción de los residuos. Elimina así mismo las flatulencias que pueden producir los fermentos gástricos.

Dolores menstruales
Estos disminuyen con el tratamiento diario mediante el jugo de Aloe acompañado con zumos de frutas.

Estreñimiento
El Aloe contribuye a regular el transito intestinal, pero solo se recomienda en casos de estreñimiento ocasional.

Celulitis
Por conferir mayor elasticidad a la piel, su tratamiento está recomendado para combatir la piel de naranja. Aplicar gel regularmente mediante masaje, preferentemente mezclándolo con algún aceite cosmético para evitar la resecación de la piel.

Tónico y reconstituyente
Son muchas las personas que beben el jugo de Aloe como prevención o como desintoxicante natural. Además al tener ocho calorías por cada 28 gramos de jugo, también resulta adecuado para aquellas personas que siguen dietas de adelgazamiento.

Úlceras internas y gastritis
La úlcera es consecuencia de lesiones producidas en el tejido que protege las paredes del estómago y del intestino delgado. El áloe Vera posee efectos curativos sobre las úlceras. Se recomienda tomar un litro de jugo diario, dividido en varias tomas.

Cicatrices
Para la reducción y posible eliminación de cicatrices, hemos de aplicar gel puro por la mañana y a la noche. Son necesarios algunos meses de aplicación, no se impacienten.

Desodorante
Una de las muchas propiedades del Aloe Vera, es absorber y reducir el olor corporal. Ideal para aquellas personas, que son alérgicas o que buscan una alternativa natural.

Erupciones alérgicas
Al tratarse de un problema alérgico, los resultados son muy rápidos, pero puede volver a salir una vez pasados los efectos del Aloe si perduran las condiciones alergénicas.

Hemorroides
Reduce la inflamación y los síntomas de dolor y escozor, aplicando gel directamente varias veces al día.

Heridas y cortes
Por su efecto desinfectante y regenerador celular, elimina la infección de las heridas y las cicatriza de forma extremadamente rápida sin dejar marcas. Lavar bien antes de aplicar el gel o crema.

Inflamaciones
Su tratamiento es recomendado en cualquier tipo de inflamación, tanto las producidas por caídas, golpes, torceduras, esguinces, como las debidas a trastornos internos (retención de líquidos, gota, varices, etc.). La inflamación y el dolor desaparecen con rapidez, si bien, es imprescindible acudir a un médico especialista para recibir el tratamiento adecuado sobre el problema que causó la inflamación.
Desde hace mucho tiempo ya que son conocidos los beneficios para uso externo del Aloe Vera , conocido por Sábila, sin embargo, los beneficios de su aplicación recién se están dando a conocer.
Algunas de sus aplicaciones terapéuticas son:

lunes, 14 de enero de 2013

Oda a la izquierda


Por   http://lacubanita2311.wordpress.com/
Todos los días me levanto con el pie izquierdo, y no por eso una cadena de infortunios me sucede. No cometo actos siniestros, ni compro por la izquierda.
A pesar de eso escribo con la mano equivocada, y soy zurda para algunas cosas, solo para algunas cosas…. Como organizar el escaparate, hacer un regalo o para demostrar con pocas palabras lo mucho que lo quiero… solo para esas cosas.

Reflexiones de un Ser Humano Genial y Universal, que hizo historia, sin hablar: Charles Chaplin 1889-1977 Charles_Chaplin “Cuando me amé de verdad”


Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme… Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima.
Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad.

miércoles, 9 de enero de 2013

Asnos estúpidos [Cuento. Texto completo.] Isaac Asimov

Naron, de la longeva raza rigeliana, era el cuarto de su estirpe que llevaba los anales galácticos. Tenía en su poder el gran libro que contenía la lista de las numerosas razas de todas las galaxias que habían adquirido el don de la inteligencia, y el libro, mucho menor, en el que figuraban las que habían llegado a la madurez y poseían méritos para formar parte de la Federación Galáctica. En el primer libro habían tachado algunos nombres anotados con anterioridad: los de las razas que, por el motivo que fuere, habían fracasado. La mala fortuna, las deficiencias bioquímicas o biofísicas, la falta de adaptación social se cobraban su tributo. Sin embargo, en el libro pequeño nunca se había tenido que tachar ninguno de los nombres anotados.

jueves, 3 de enero de 2013

Yo soy cubano


 
Este texto se lo enviaron a Luis Erenesto Rúiz por correo amigos que se encuentran brindando colaboración fuera de la isla. Lo comparto con ustedes porque me encanta y nos describe de manera GENIAL.
Cuba no es el Quetzal Guatemalteco, ni el Águila Americana. Cuba es un Tocororo. Cuba no es Rock and Roll, ni Tango ni Merengue. Cuba es Rumba, Guaracha, Son, Timba, Guaguancó y Danzón.
EL CUBANO es fiestero, guapachoso, es Carnaval, es alegría. Cuba es tuya, vivas donde vivas. Cuba está contigo, es mi madre, es la madre de tu padre y la tuya propia. Cuba es hoy, mañana y siempre. Es el pasado, el presente, y el futuro.

jueves, 20 de diciembre de 2012

Mami preocupá y yo sintiéndome LIBRE!!!

bandera Cubana es el sol de Cuba
http://aldoblarlaesquina.wordpress.com
Hay dos cosas que a mi madre no le gustan mucho de mí: una, la forma en que asumo el periodismo “–jah, ¿ahora eres político tú?”, me dice–; y la otra, que siempre estoy viajando –“¡allá va el caracol!, ¿y para dónde vas ahora?, ¡oye, que no paras la pata!”, me vuelve a decir–. Yo sé que ambas tienen que ver con peligro para “su hijo” –“hijo eres, padre serás”, me recalca siempre que puede–, pero es que, como siempre le digo, son mis mejores maneras de ser libre.

Por Luis Ernesto Ruiz Martínez. autor del blog http://visiondesdecuba.com
Se acercan los días en que tradicionalmente compartimos en familia por muchas razones. Son días de tristeza para algunos por determinadas circunstancias que nos depara la vida, pero la inmensa mayoría tiene motivos para festejar con alegría. Los cubanos los tenemos, y lo haremos a pesar de sobradas razones que nos hacen apretar el corazón. Este fin de año estarán nuevamente cinco familias separadas por culpa del imperio sordo y deshumanizado que tenemos como vecino.